É por esta razão que acorda com os olhos vermelhos

Conheça alguns dos possíveis motivos e como tratá-los.

Pode até ter dormido bem, durante várias horas, mas acorda de manhã, vai ao espelho e vê que tem os olhos vermelhos. As pessoas podem achar que passou mal a noite, mas esse não é o caso.

O que pode estar a causar este sintoma?

Uma das principais razões de ter os olhos vermelhos, mesmo com uma boa noite de sono, passa por ficar com os olhos secos durante a noite.

A falta de sono também pode ter esta consequência, mas também ver ecrãs antes de dormir, como o telemóvel ou televisão, podem levar a este sinal. Nesse caso, estará a piscar menos os olhos, o que lhes dará menos humidade. É crucial evitar a exposição excessiva a ecrãs antes de ir dormir e garantir um sono adequado para manter os olhos saudáveis e livres de vermelhidão.

Se usa lentes de contacto, este pode ser outros os motivos. Se as lentes estiverem sujas ou forem mal manuseadas, pode fazer com a humidade do olho seja reduzida. É de extrema importância seguir rigorosamente as instruções do oftalmologista para a manutenção e limpeza das lentes de contacto, garantindo assim uma saúde ocular adequada.

Lágrimas artificiais podem ser uma das possíveis soluções nestes casos. Dormir mais do que o suposto também pode ajudar. Deve ainda evitar o telefone e a televisão antes de dormir. Beber água também ajuda. É aconselhável evitar o uso do telefone e da televisão antes de dormir, pois a luz emitida por esses dispositivos pode perturbar o sono. Além disso, manter-se hidratado, bebendo água suficiente ao longo do dia, pode contribuir para a saúde geral dos olhos.